14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 39,85g | Prot: 64,22g | Karb: 89,32g.
Kahvaltı: Окей Манго, Княгинино Ряженка 3,5%, Foodart Семена Чиа. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|