14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 52,80g | Prot: 100,92g | Karb: 162,19g.
Kahvaltı: Kiwi, Intermarché Pain Pavé , Auchan Fromage de Chèvre Frais, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g). Öğle Yemeği: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Oeuf, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Gruyère, Monoprix Galettes de Blé Noir. Akşam Yemeği: Gressin au chocolat, Poivrons, Filet de Poulet, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Olives Noires, Concombre (avec Peau), Riz Basmati (Cuit), Mâche. Aperatifler/Diğer: Pomme Golden. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|