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KF 22,43 Kg 19,78
KM 36,2 Kg 31,93
wthr 0,566
Vis 10
T 103
H 98 Q 1,051
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3683 kcal
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Yağ: 132,69g | Prot: 126,51g | Karb: 488,60g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Erdbeeren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, Leinöl, BioBio Heidelbeeren. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Pellkartoffeln, Ei, Ja! Reines Rapsöl, Zwiebeln, Milfina Butter. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Florette Rucola, Ja! Räucherlachs, Rispentomaten, Rote Paprika, Olivenöl, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Chicoree, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Das Volle Korn Katen. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, Banane, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Möhren, Orangen, Äpfel. devamı için...
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