14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 85,14g | Prot: 121,18g | Karb: 213,44g.
Kahvaltı: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola. Öğle Yemeği: Mandarino, Focaccia, Uovo all'occhio di Bue, Zucchine Cotte. Akşam Yemeği: Pane Integrale, Parma Coppa, Pasta Fresca Rossi Ravioli Integrali con Ricotta e Spinaci Bio. Aperatifler/Diğer: Enervit Barretta Milk Chocolate Coated. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|