14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 44,75g | Prot: 57,06g | Karb: 175,33g.
Kahvaltı: Date, Cabbage , Egg White, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Soft Silken Tofu , Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Date, Coconut Meat, Coconut Water, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Yeast Type Coffee Cake, Kusuka Keripik Singkong Rasa Keju Bakar, Alfamart Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|