14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 119,72g | Prot: 83,86g | Karb: 26,28g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Пятерочка Авокадо, Зельц из рульки. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Редис, Яйцо, Кабачки, Ашан Сыр Российский 50%, Зельц из рульки. Aperatifler/Diğer: Зельц из рульки, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|