14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 26,83g | Prot: 94,57g | Karb: 143,67g.
Kahvaltı: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Singles, Pepaya. Akşam Yemeği: Air Kelapa, Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Tahu Kukus, Telur, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|