|
|
1439 kcal
|
Yağ: 29,97g | Prot: 132,03g | Karb: 154,14g.
Kahvaltı: Clara de Huevo, DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral, Huevo, Aceite de Oliva. Öğle Yemeği Öncesi: Danone YoPRO Blueberry. Öğle Yemeği: Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Guisante Fino, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Chayote. Öğle Yemeği Sonrası: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Akşam Yemeği: Merluza, Vitamilho Flocão Cuscuz. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
veridiana gonzaga Kilo Geçmişi
|