14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 43,95g | Prot: 113,12g | Karb: 135,18g.
Kahvaltı: AH Verse Ananas, AH Galia Meloen, Oat Flakes, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta. Öğle Yemeği: Aardbeien, Fulfil Chocolate Caramel & Cookie Dough Vitamin & Protein Bar, Organic Soy Protein, Zachte Kokosdrink Naturel, Havermout Fijne Vlokken, Gebakken Ei, Organic Soy Protein, Zachte Kokosdrink Naturel, Havermout Fijne Vlokken, Gebakken Ei, Organic Soy Protein, Zachte Kokosdrink Naturel, Havermout Fijne Vlokken, Gebakken Ei, Whey Perfection Ice Coffee, Zachte Kokosdrink Naturel. Akşam Yemeği: Maggi Aardappelpuree Stamppot, Lidl Gerookte Spekreepjes, AH Rundergehakt Mager. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|