14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 62,74g | Prot: 80,85g | Karb: 102,86g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Легкий, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Galbani Моцарелла, Новый День Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо Куриное, Шампиньоны Жареные. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Galbani Моцарелла, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Салат из Морской Капусты, Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Пастила, Джинн Семечки, Печенье, Рахат Мармелад в Шоколаде, Пастила. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|