14 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 17,06g | Prot: 27,80g | Karb: 84,10g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Kurma, Cap Cay Kuah, Fiesta Chicken Slice, Pepes Tahu, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|