Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
anycs
Günlük
14 Nis 21
anycs Günlüğü, 14 Nis 21
anycs Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
İftar (700 kcal)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Nisan 2021:
1610 kcal
Yağ: 95,27g | Prot: 81,46g | Karb: 113,36g.
Kahvaltı:
Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Kuzu Kulağı, Domatesler, Salatalık, Portakal.
Akşam Yemeği:
Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Pide Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Marul, Soğanlar, Dereotu, Kuzu Kulağı, Izgara Köfte.
Aperatifler/Diğer:
Çay (Demlenmiş).
devamı için...
2291 kcal
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
60 Destekçi
Destek
Yorumlar
afiyet olsun. köfteler pişmeden önce mi tartılıyor ?
14 Nis 21 üye tarafından:
yazakadarfitoluncak
Çok ciddi bir fark yok. Ama ben genelde çiğ tartıyorum
14 Nis 21 üye tarafından:
anycs
Teşekkürler.
15 Nis 21 üye tarafından:
yazakadarfitoluncak
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
anycs Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle