15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 72,82g | Prot: 62,20g | Karb: 138,99g.
Kahvaltı: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Bandeng Goreng. Öğle Yemeği: Kue Lumpur, Risoles, Tahu Isi, Pastel, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|