15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 84,28g | Karb: 150,94g.
Kahvaltı: バナナ. Öğle Yemeği: サクラ印ハチミツ, ブルガリアヨーグルト プレーン, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳. Akşam Yemeği: 吉野家 スタミナ超特盛丼. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン プロテイン, バナナ, マイプロテイン プロテイン. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|