15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 31,57g | Prot: 47,31g | Karb: 136,80g.
Kahvaltı: Dada Ayam, Mentimun (Kupas), ABC Kecap Manis, ABC Kecap Manis, Tempe, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Tempe Orek, Pepaya, Cap Cay Kuah, Sayur Bening Bayam, Fortune Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Kurma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|