15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 79,71g | Prot: 84,45g | Karb: 186,96g.
Kahvaltı: банан Мини, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Hochland Фетакса Греческий Сэндвич , Зеленый Листовой Салат, Galbani Моцарелла, Помидоры, Шампиньоны, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: 3 Желания Кетчуп Классический , Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Edgar Лаваш без Дрожжей. Akşam Yemeği: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Зефир, Салат с Крабовыми Палочками, Апельсин, Свекла Вареная, Hochland Фетакса, Galbani Моцарелла, Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|