15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 64,09g | Prot: 79,58g | Karb: 205,85g.
Kahvaltı: Сырники, Чай, Сыр Бри, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Куриные Котлеты на Пару, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Хуторок Кукуруза Консервированная , Майонез, Оладьи на Кефире, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Пицца Пепперони (36 см), Борщ с Курицей, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай, Печенье Мария, Сыр Бри, Сильпо Яблоко Чемпион, АТБ Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|