15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 40,31g | Prot: 98,17g | Karb: 217,27g.
Kahvaltı: Онега Сухарики Пшеничные, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Öğle Yemeği: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мой Вишневый Кекс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Пшеничный Хлеб, Творожная Запеканка2). Aperatifler/Diğer: Онега Сухарики Пшеничные, Сметана 15%, Мой Суп Овощной, Треска Отварная, Каша Рисовая на Молоке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|