15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 62,47g | Prot: 56,96g | Karb: 97,49g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Сырок Творожный с Кокосом, Квашеная Капуста, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Олеос Мука Льняная, Evolution Food Псиллиум, Коровка из Кореновки Кефир 2,5%, Кабачок, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Останкино Сосиски Папа Может. Akşam Yemeği: Грудка Индейки, Лук, Морковь, Свеклы, Капуста Белокочанная, Кабачок, Evolution Food Псиллиум, Delicato Кокосовое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|