|
🙏🙏🙏
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 40,63g | Prot: 31,46g | Karb: 104,91g.
Kahvaltı: Verpoorten Eierlikör Ostereier, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Zimt, Banane, Jütro Granatapfelkerne, Naturland Bio-Kulturheidelbeeren, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Öğle Yemeği: Kaffee, Milsani Deutsche Markenbutter, Zwiebeln, REWE Junger Spinat, Spiegelei, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Ingwer, Gurke (Geschält), Ja! Walnusskerne, TiP Pinienkerne, BioBio Rote Bete, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Alnatura Apfelessig, Meersalz, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Tee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|