15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 28,04g | Prot: 130,23g | Karb: 8,69g.
Öğle Yemeği: Auchan Jeunes Pousses d'épinards, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Akşam Yemeği: Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Aperatifler/Diğer: Carrefour Nuggets de Poulet. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|