|
начало КД
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 48,92g | Prot: 44,56g | Karb: 124,34g.
Kahvaltı: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Кофе для Похудения, Простоквашино Кефир 3,2%, AXA Мультизерновые Хлопья. Öğle Yemeği: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Нототения, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Приготовленные Грибы (с Жиром), Вино Красное Сухое, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|