|
Jetzt scheint es wieder zu klappen. 🤗
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 98,32g | Prot: 164,73g | Karb: 36,41g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Steiner Food Low Carb Protein Brot, Milram Frühlingsquark. Öğle Yemeği: Frikadelle. Akşam Yemeği: Aldi Rinderfilet. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Mandeln, Aldi Cashewkerne, Paranüsse, Lyttos Yogri 2% Fett. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|