15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 43,28g | Prot: 81,88g | Karb: 173,54g.
Kahvaltı: Pinienkerne, Cashewnüsse, Erdbeeren, Blaubeeren, Hofer Haferflocken, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett. Öğle Yemeği: Omas Backstube Linzer Kipferl , Spargelsuppe, Chef Menü Hühnerfilet. Akşam Yemeği: Litschi, Lachs Maki, Akakiko Lachs Sushi, Akakiko Red Curry Chicken, Reis (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|