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Neuer Tiefstand. Das Plateau ist überwunden. Ich bin froh!! Die 105 als nächstes Ziel sind nahe...
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107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1465 kcal
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Yağ: 63,76g | Prot: 78,30g | Karb: 149,52g.
Kahvaltı: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Rinderhackfleisch . Akşam Yemeği: Edeka Rinderhackfleisch , GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Käsekuchen. devamı için...
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Haftada 1,0 kg kaybediyor
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