|
С днем рождения меня!
|
2283 kcal
|
Yağ: 88,35g | Prot: 76,27g | Karb: 237,74g.
Kahvaltı: Riunite Вино Игристое Жемчужное Красное Полусладкое, Пятерочка Колбаска Кондитерская, Додо Пицца Сырный Цыплёнок, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Бисквитный Двор Торт Обжорка, Кубань-Вино Игристое Вино, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Martini Шампанское Брют, Пятерочка Колбаска Кондитерская. devamı için...
|
|
3851 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 2 saat ve 40 dakika, Kuzey Yürüyüşü - 2 saat ve 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 5 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat ve 20 dakika, Merdiven Çıkma - 25 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Пышка Kilo Geçmişi
|