apastorb Günlüğü, 15 Nis 21

Qué bonita la tripa en ayunas... ahora almuerzo y se me pasa jajajajajaja buen jueves :) estamos en el camino correcto

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1408 kcal

Yağ: 41,07g | Prot: 78,85g | Karb: 182,31g.   Kahvaltı: Hacendado Sacarina Líquida, Mercadona Copos de Avena, Hacendado + Proteínas Natural. Öğle Yemeği: Mercadona Espaguetis Integrales, Huevo Duro, Hacendado Pisto de Verduras, Cebollas, Calabacín. Akşam Yemeği: Edulis Dúo Canónigos y Rúcula, Cebollas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Hamburguesa de Pollo y Zanahoria, Hacendado Pan Maxi Hamburguesa. Aperatifler/Diğer: Uva Negra, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Hacendado Patatas Fritas Lisas, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Menta Poleo , Hacendado Leche de Avena. devamı için...

1741 kcal

Egzersiz: caminar - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...