15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 18,91g | Prot: 48,73g | Karb: 124,82g.
Kahvaltı: Marmellata di Fragole, Coop Pane per Tramezzini, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Ricotta di Pecora, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Panini di Grano. Akşam Yemeği: Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Moretti Birra 4,6%. Aperatifler/Diğer: Zucchero, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Panini. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|