15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 26,83g | Prot: 32,05g | Karb: 184,19g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Greenfields Full Cream Milk. Akşam Yemeği: Kurma, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Telur Rebus, Pepaya, Mentimun (Kupas), Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ditakustikah_ Kilo Geçmişi
|