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KF 22,09 Kg 19,24
KM 37,0 Kg 32,23
wthr 0,566
Vis 10
T 103
H 97,5 Q 1,056
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3699 kcal
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Yağ: 134,67g | Prot: 120,85g | Karb: 500,77g.
Kahvaltı: BioBio Heidelbeeren, Leinöl, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, Erdbeeren, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Tabasco, Harry Balance Toast (38g), Rapsöl, American Style Western Pfanne. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Chicoree, Zwiebeln, Florette Feldsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Rispentomaten, Florette Rucola. Aperatifler/Diğer: Weizenbrötchen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Orangen, Äpfel, Birnen, Äpfel, Orangen, Möhren. devamı için...
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