15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 65,07g | Prot: 114,42g | Karb: 148,53g.
Kahvaltı: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Brócolis, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Sabor da Terra Pasta Integral de Amendoim, Ovo, Abacaxi, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Pasta de Amendoim, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Banana Prata, Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Akşam Yemeği: Turma da Mônica Maçã. Aperatifler/Diğer: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalyamiranda Kilo Geçmişi
|