15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 75,53g | Prot: 182,38g | Karb: 162,68g.
Kahvaltı: The Truth Protein , Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder , Bananas . Öğle Yemeği: Brown Sugar, Kirkland Signature Dried Cherries, Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder , Oatmeal. Akşam Yemeği: Famous Dave's St. Louis Ribs, Famous Dave's Corn on The Cob. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|