IzzySantos Günlüğü, 15 Nis 21

IzzySantos Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Após 17h de jejum. Nem sei como consegui

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Nisan 2021:

1593 kcal

Yağ: 101,75g | Prot: 100,13g | Karb: 69,24g. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Pingo Doce Hambúrguer de Peito de Frango, Ovo Mexido. Öğle Yemeği Sonrası: Anona. Akşam Yemeği: Entrecosto, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Alface, Tomates Cereja. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal , Prozis Manteiga de Amendoim Crocante. devamı için...

75 Destekçi Destek

Yorumlar

O corpo habitua-se. É tudo é mais fácil se optarmos por eliminar os hidratos de absorção rápida.

15 Nis 21 üye tarafından: XicaXana

É psicológico:) Eu fez este segunda feira uma semana. Iniciei o Jejum intermitente. No domingo pesei... medi... O meu corpo... E os resultados foram maravilhosos perdi 2 kilos. E uns 15 cm no corpo á menos ... E recordo me de no 4° fiz jejum de 24h. não senti fome.. estive sempre bem e bastante ativa...

22 Nis 21 üye tarafından: Nadia_Pinto90

4°Dia *

22 Nis 21 üye tarafından: Nadia_Pinto90


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

IzzySantos Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

IzzySantos Günlüğü, 15 Nis 21

Yorum Gönder

IzzySantos Kilo Geçmişi