Naz2707 Günlüğü, 15 Nis 21

Naz2707 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

En doğrusu iftardan 3 saat önce tartılmak imiş galiba

66,7 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 1,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Nisan 2021:

868 kcal

Yağ: 45,80g | Prot: 23,67g | Karb: 98,61g. Kahvaltı: Peynirli Poğaça, Tarçın, Mis Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Muz. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ramazan Pidesi, Çoban Salatası, Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Tahinli Çörek. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Ben sahurda tartilıyordum

15 Nis 21 üye tarafından: gamzeliiguzelim_

Ne için

15 Nis 21 üye tarafından: Naz2707


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Naz2707 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Naz2707 Günlüğü, 15 Nis 21

Yorum Gönder

Naz2707 Kilo Geçmişi