lariiibm Günlüğü, 15 Nis 21

Ovo cozido na noite anterior (descasquei de manha) piquei, coloquei peito de peru, mussarela, orégano e dois tomates cereja, microondas por 30s e pronto. Pra acompanhar a dose de combucha diaria

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1101 kcal

Yağ: 72,35g | Prot: 62,44g | Karb: 59,41g.   Kahvaltı: Hellmann's Maionese, Tomates Cereja, Sadia Peito de Peru Light, Lactovale Queijo Mussarela, Ovo. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Vagem Cozida, Hellmann's Maionese, Goiaba Vermelha, Alface, Bolo de Carne Moída. Akşam Yemeği: Bolo com cobertura. Aperatifler/Diğer: Castanha do Pará, Café (Infusão), Amêndoas, Castanhas de Caju, Essential Nutrition Collagen Skin. devamı için...

218 kcal

Egzersiz: Pilates - 1 saat, Apple Health - 23 saat. devamı için...