15 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 86,78g | Prot: 54,73g | Karb: 26,07g.
Kahvaltı: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Sızma Zeytinyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Kebir Tereyağ, Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Beşler Kasap Dana Sucuk. Akşam Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Beyaz Peynir, Kıymalı Karnabahar, Sütaş Süzme Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|