16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 34,23g | Prot: 166,10g | Karb: 158,12g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Зелёный Горошек, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Пятерочка Груша Сезонная, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Клейковина Пшеничная, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Шампиньоны, Бабулины Продукты Сметана 20%, Maggi Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|