16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 53,14g | Prot: 25,97g | Karb: 134,60g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Персик-Манго, Бабаевский Шоколад Горький, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Овсяное Классическое 3,2%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Фили-Бейкер Пирожное Орешек, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Гречка Отварная, Ласка Майонезный Соус Постный. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|