Sam232725 Günlüğü, 01 Nis 14

100 crunches
100 obliques (50 per side)
50 leg raises
60 sec plank

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Nisan 2014:

182 kcal

Yağ: 12,70g | Prot: 14,43g | Karb: 1,19g. Kahvaltı: Water, Bacon, Hard-Boiled Egg. devamı için...

1887 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sam232725 Kilo Geçmişi