16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 85,23g | Prot: 45,10g | Karb: 128,62g.
Öğle Yemeği: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Скворцово Сосиски с Сыром, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Лакомо Сливки 10%, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Бородинский , Черкизовский Сальчичон, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Aperatifler/Diğer: Шармэль Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|