Larifro Günlüğü, 16 Nis 21

Frühstück to go

1343 kcal Yağ: 34,20g | Prot: 60,65g | Karb: 198,40g.   Kahvaltı: Äpfel, Müsli, Heidelbeeren, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Arla Skyr. Öğle Yemeği: Choceur Dreemy Mini, Karotten, Lidl Hackbällchen, Barilla Nudeln Gekocht. Akşam Yemeği: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Gut & Günstig Waldhonig, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Eismann Pancakes. Aperatifler/Diğer: Mars Mars Minis . devamı için...
1629 kcal Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

15 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Guten morgen... das sieht sehr lecker aus... was ist das alles?  
16 Nis 21 üye tarafından: dornfelder09
Guten Morgen dornfelder09, das sind 200gr. Skyr 1 Eßl. Selbstgemachte Aprikosenmarmelade (die zu flüssig geworden ist 😁) Eine Handvoll Heidelbeeren 2 Eßl. Selbstgemachtes Müsli und Ca. 1/4 Apfel.  
16 Nis 21 üye tarafından: Larifro

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Larifro Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.