16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 60,22g | Prot: 43,44g | Karb: 172,98g.
Kahvaltı: Sugar, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), Albany Brown Bread. Akşam Yemeği: McCain Garden Mix, Canola Vegetable Oil , Firm Silken Tofu , Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), White Rice. Aperatifler/Diğer: Ferrero Nutella, Jungle Energy Bar Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|