16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 59,79g | Prot: 82,76g | Karb: 103,95g.
Kahvaltı: Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком, Слобода Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Дикси Груша Конференц. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Голубцы. Akşam Yemeği: Сахар, Вино Красное Сухое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|