myhappyhobby Günlüğü, 16 Nis 21

Каждый завтрак обязательно был бутерброд с икрой и маслом. это прям для души.Но сейчас наблюдаю,что вес стал(за 16 дней минус 400 грамм всего ушло). видимо,нет дефицита калорий. Попробую недельку без бутера.
авось, бодрее жир уходить начнет.🤣🤣🤣

---

1458 kcal

Yağ: 83,67g | Prot: 49,60g | Karb: 133,33g.   Kahvaltı: Волжанка Сыр Халлуми, Сваренное Вкрутую Яйцо, Delphi Томаты Сушёные в Масле, Кормим Правильно Сосиски Куриные , Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Кормим Правильно Пирожки с Вишней и Грецким Орехом, Винегрет. Akşam Yemeği: Клубника, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем. devamı için...