16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 58,47g | Karb: 195,87g.
Kahvaltı: Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kimbap. Akşam Yemeği: Saus Lada atau Pedas, Ikan Mas, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Panada. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|