16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5018 kcal
|
Yağ: 220,02g | Prot: 284,14g | Karb: 477,69g.
Kahvaltı: Табрис Панчо, Каравай Кубани Чиабатта, 1кофе с молоком, Приазовская Агрофирма Бедро Бескостное без Кожи. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Bonduelle Огурцы Маринованные, Табрис Салат Свекольный , Окей Свинина Вырезка, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Akşam Yemeği: Додо Пицца Пицца Ассорти, Приазовская Агрофирма Бедро Бескостное без Кожи, Окей Блины Фермерские на Молоке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|