16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 62,81g | Prot: 72,21g | Karb: 196,94g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров со Сметаной 15%, Сытый Папа Блины с Жареной Курицей, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Замороженная Малина, Gusto Персики Консервированные, Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Салат из Огурцов с Зеленью и Сметаной 15%, Жареное Яйцо, Драники с Мясом. Akşam Yemeği: Bahroma Мороженое Эскимо Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Замороженная Малина, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Витьба Вафельные Трубочки, Красный Пищевик Арахис в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|