16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 122,12g | Prot: 46,20g | Karb: 80,48g.
Kahvaltı: Oscypek, Mors Śledziki po Góralsku. Öğle Yemeği: Placki z Cukinii, Zupa Kalafiorowa. Akşam Yemeği: Kujawski Olej (10g), Knorr Sos Sałatkowy Koperkowo-Ziołowy, Fit & Easy Mix Sałat Party, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Masło, Szparagi. Aperatifler/Diğer: Deluxe Chipsy Warzywne z Solą Morską, Biofood Ekologiczny Sok z Kapusty Kiszonej, Felix Słonecznik Prażony i Solony. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|