16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 40,96g | Prot: 158,68g | Karb: 201,42g.
Kahvaltı: Myprotein Layered Golden Bar, Conad Yogurt Greco 0% Pesca. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Wasa Original, Verso Natura Conad Burger di Soia. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Protein Crisps, Myprotein Nuts Mix Barbecue. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|