|
Ну, как-то так. Сначала гости, потом холодильник наготовленной еды. Болеющий ребенок и бессонные ночи, когда не до подсчетов. Потом дочь на права сдала и пироженки принесла...А еще приближающиеся КД, когда себя сложно контролировать. Во сколько себе оправданий придумала... Надо возвращаться как-то...
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 80,73g | Prot: 93,01g | Karb: 98,47g.
Kahvaltı: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Бабушкина Крынка Сыр Белая Русь 45%, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Молочные Новые, Берестейский Пекарь Лаваш Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%. Öğle Yemeği: Чеснок, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Вареное Яйцо, Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Виталюр Крабовые Палочки, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Минская Марка Сметана 20%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Овощное Рагу, Савушкин Кефир Огурец с Укропом, Клубника (Замороженная с Сахаром), Сырники с Бананом, Славянские Продукты Колбаса Кремлевская, Gusto Зелёный Горошек Замороженный, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Дзержинский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая , Арахис, Чай, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|